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Logra increíbles cambios con Hipoflex en solo 20 min al día, en menos de 30 días.
Transforma tu abdomen, tonifica tu cuerpo y renueva tu vitalidad con mi método único.
Misión
Ayudar a millones de personas que quieren un método tranquilo para reducir medidas, flacidez, inflamación, abdomen abultado, mucho estrés, mala postura y mucho más…
hipopresivos
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hipopresivos + fuerza + estiramiento +
Logra increíbles cambios físicos y emocionales en poco tiempo.
¿Cómo lograrlo?
Tengo diferentes productos para que puedas elegir el que más se adapte a tus necesidades.
PROGRAMAS
Te ayudo a reducir, tonificar y moldear tu zona abdominal en 45 días desde la comodidad de tu casa con mi único Método HIPOFLEX.
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Programa personalizado
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Asesorías integradas
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Objetivos específicos
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EXPERIENCIAS
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COACH
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EXPERIENCIA
Más de 15 años en el mundo fitness
Toda una vida llevando una vida activa, saludable y equilibrada
CERTIFICACIONES
Certificada internacional en hipopresivos
Certificada por la Federación Mexicana de Gimnasia
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¿Cuál es la diferencia entre los hipopresivos y el Método Hipoflex?Método Hipoflex es un método de entrenamiento que trabaja de manera tranquila y consciente, con rutinas cortas que combinan diferentes ejercicios hipopresivos, estiramiento y de fuerza, logrando así miles de beneficios para tu cuerpo.
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¿Qué son los hipopresivos?Hipo = menos Presivo = presión: Son ejercicios posturales que reducen la presión a nivel torácico, abdominal y pélvico logrando así cambios positivos para la salud a nivel postural, respiratorio, sexual y metabólico.
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No sé nada de hipopresivos ¿Cómo empiezo?Antes de empezar cualquier rutina o reto con el Método Hipoflex, te recomiendo muchísimo el TALLER Hipoflex desde cero. Este taller es perfecto si estas buscando iniciar por primera ves, es apto para cualquier persona y no necesitas saber nada para poderlo hacer y notar increíbles resultados.
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¿Qué beneficios tiene hacer el Método Hipoflex?Reduce estrés Reduce cintura Mejora postura Tonifica abdomen y suelo pelvico Ayuda con problemas de incontinencia urinaria, vejigas caidas y prolapsos Mejora el rendimiento sexual Ayuda con estreñimiento e inflamación
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¿Cómo me ayuda el Método Hipoflex para el suelo pélvico?Reduce, previene o mejora la incontinencia urinaria, ayudando a controlar pérdidas de orina. Mejora el rendimiento sexual, al fortalecer y tonificar todos los músculos para alcanzar el orgasmo mucho más fácil. Ayudan a aumentar el tono postural del perineo hasta en un 40%.
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¿Con el Método Hipoflex bajo de peso?Si, sin embargo, estos ejercicios lo que hacen principalmente es reducir medidas del perímetro de cintura y de toda tu zona abdominal. Ya si buscas bajar la grasa, mas bien debes de tener en cuenta el tema alimenticio.
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¿Se necesita algún calentamiento previo antes de la rutina del Método Hipoflex?No, las rutinas del Método Hipoflex están diseñadas para que tu cuerpo empiece a calentar desde el inicio, llevando una secuencia muy amigable para tu cuerpo.
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¿Cuánto tiempo tardo en ver resultados?Cada cuerpo es diferente, hay personas que en 15 días lo nota y hay cuerpos que se sienten diferente pero en el cuerpo no se ve tanto el cambio, existen diferentes variables que pueden afectar como hormonas, emociones, falta de sueño, etc. Pero en su mayoría con 20 días deberían de ver cambios, siguiendo todas las recomendaciones y siendo constante.
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¿Cuántas veces al día se puede hacer las sesiones?Lo recomendable es una vez al día, 3 veces a la semana. Y para relajarse y desestresarse más bien recomiendo ejercicio de pura respiración no tanto la sesión del Método Hipoflex.
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¿A qué hora es mejor hacer la rutina?Se puede hacer antes o después de tu rutina de ejercicio habitual. Lo recomiendo por la mañana en ayunas, pero lo puedes hacer después de comer que hayan pasado una o 2 horas. No es muy recomendable antes de dormir, ya que, al estar respirando de manera activa, puedes tardar más en dormir.
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¿Es normal estar adolorida?Es totalmente normal, internamente tu cuerpo está trabajando de diferente manera de la cual no está acostumbrada, pero de a poco tu cuerpo tiene que ir acoplándose. Mientras que el dolor no sea algo muy intenso, que sea soportable se te debe de ir pasando. Puede haber dolor en la espalda en lo que se fortalece el abdomen. Estos ejercicios son muy cuidados para que no se lastimen.
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¿Es normal estar un poco mareada durante o después de la rutina?Es normal un poco de mareo en lo que tu cuerpo se acostumbra a estos ejercicios, puede ser que por la hiperventilación sientas ese mareo, no te preocupes, poco a poco irá desapareciendo.
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¿Puedo hacer el Método Hipoflex estando embarazada?Si, las rutinas se adaptan perfecto a las embarazadas, sin embargo, debes de estar tomando el programa especialmente diseñado para ti, ya que, sin la supervisión adecuada, no todas las clases las puedes hacer.